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Sentir… la lluvia. (por ejemplo)

Esta persona ha descubierto la lluvia a los 15 meses de vida. Gran momento.

 

Permanecer abiertos a nuevas experiencias nos permite vivir nuevas sensacionesCuando estamos inmersos en una nueva actividad nuestra atención se enfoca con mucha energía en lo que está ocurriendo y las sensaciones acompañan también… son intensasEs una buena manera de sentirnos vivos… intensamente

Lamentablemente cuando repetimos esa experiencia una y otra veznuestra atención ya no es tan necesaria (?)ya que controlamos la situación y nos acabamos acostumbrando a la experiencia.

Este hábito de dar por conocidas las situaciones cotidianas nos alejan de provocarnos pequeñas intensas emociones diarias.

¿Cómo vivesahora, la lluvia?

Estar

Cuando asumí mi vida de forma independiente tomé conciencia que tenía hábitos que no me funcionaban.

Ser consciente significa saber con exactitud todo lo que sucede en el momento presente, saber lo que nuestros músculos están haciendo, qué pensamientos y emociones ocupan nuestra mente y qué percibimos en cada momento.

Me convertí en el obsevador de mi proceso de vida, en el testigo de todo lo que hacía o dejaba de hacer.

La gente está donde está y es lo que es por sus hábitos.